心理学

【积极心理学】

1.不抱怨生活，努力去想解决问题的方法；
2.不贪图安逸；
3.感受友情，广交朋友；
4.勤奋工作；
5.降低负面影响，少接受负面消息；
6.生活的理想，树立目标；
7.给自己动力；
8.规律的生活；
9.珍惜时间；
10.心怀感激，把注意力集中在快乐的事情上。

【心理技巧：失恋不要做的10件傻事】

1、辞掉工作；
2、找对方父母、领导诉苦；
3、在空窗期开始新感情；
4、辱骂诅咒对方；
5、向所有的人讲对方的坏话；
6、喝醉酒去找对方；
7、不再相信有真爱；
8、一直保留着对方的照片；
9、用对方的生日做密码；
10、频繁地给对方打电话发短信。

【应该抛弃的几个心理】

1.自卑心理—磨损你的个性；
2.怯懦心理—深思熟虑都不敢表达，缺乏魅力；
3.猜疑心理—无端猜疑，捕风捉影招人厌；
4.逆反心理—爱抬杠来表现标新立异；
5.作戏心理—表面文章，没有深情厚谊；
6.贪财心理—互相利用，过河拆桥，毁了自己；
7.冷漠心理—态度孤傲，让人难以接近.

【心理感冒12项】

1.情绪低沉，闷闷不乐；
2.感觉生活没意思、没劲；
3​.思维反应比平时慢半拍；
4.遇事经常自责、内疚；
5.容易疲倦、不愿活动；
6.​工作效率下降，注意力分散；
7.特别容易受惊，容易感伤；
8.身体各处疼痛，却查不​出问题；
9.没食欲或暴饮暴食；
10.不注意自己仪表，邋邋遢遢​。

【心理技巧：心情不好时处理方法】

1.自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭和写日记；
2.情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上；
3.自我理性升华，看书，看好电影，接触自己喜欢的人，​充实自己的内心世界；
4.适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱；
5.自我遗忘，忘记不愉快的事情。

如果一个女孩沉默了，是很危险的。
她可能——1:有心事，2:厌倦了等待，3:要爆炸了，
4:需要拥抱，5:崩溃了，6:心在哭泣，7:以上全部​。


【心灵港湾】
两个人吵架，先说对不起的人 并不是认输了，并不是原谅了。他只是比对方更珍惜这份感​情。